Трансформационный аюрведа-йога ретрит «Мандала жизни» проходит в райском уголке Кералы
Южная Индия, штат Керала, родина науки жизни аюрведы и древнейшего боевого искусства на планете — Калари Паяту. Городок Варкала на берегу теплого моря. Варкалу называют «Южным Варанаси», так как ее берега более 2000 лет используются для очищения от грехов и прощания с умершими. В это место невозможно не влюбиться.
В этот период будет проходить Фестиваль слонов в храме Джанардана Свами. Храм знаменит тем, что в нем находится мурти (статуя) Вишну-Кришны, которую выбросило волной на берег 2000 лет назад. Место исполнения желаний, место поклонения морю и луне.
Южная Индия, где происходили события, запечатленные в древнем индийском эпосе Рамаяна и Махабхарата.
Штат Керала – самый благополучный, образованный и чистый штат Индии, земля Бога Вишну, «кокосовый рай», родина аюрведы. Здесь прекрасный мягкий климат, теплый океан, много зелени и цветов. Журнал National Geographic назвал Кералу одним из райских уголков мира.
Городок Варкала, где мы будем жить 7 дней, славится лучшими песчаными пляжами. Здесь чистейший песок и широкая береговая линия, много зелени. Вода в океане в это время года очень теплая, в районе +27 гр. Воздух влажный и теплый, дневная температура примерно +32 гр., ночная +23 гр.
Мы будем располагаться по соседству со священным пляжем Папанасам, где священники-пандиты проводят ритуалы – пуджи, а паломники совершают омовение после посещения храма. На нашем пляже есть целебные минеральные источники, где можно омываться и набирать чистую воду для питья.
Для кого?
Для тех, кто созрел к сознательному выбору себя в жизни и в отношениях. Для тех, кто в паре и для тех, кто хотел бы найти достойного партнера. Кто готов сам творить свой мир и призывает со-творца . Для тех, кто хочет обрести свой дом как на земле, так и внутри своего тела. Кто хочет достойных денег за свой вклад в процветание мироздания! Все эти аспекты жизни можно обозначить как ЦЕННОСТЬ.
Мы будем изучать себя, вспоминать себя, открывать неизведанные части себя, удивляться своей ценности, вместе, отражаясь в глазах друг друга. Раскрывать новые грани своего бриллианта.
Для чего?
СМЫСЛЫ. Чтобы найти свой собственный смысл в своей жизни, выйти за пределы текущего восприятия своих возможностей, наполниться, напитаться всеми стихиями и первоэлементами, очистившись от того, что уже мешает свободно дышать и жить радостно. Чтобы восстановить свою ЦЕЛОСТНОСТЬ.
ЦЕЛОСТНОСТЬ. Обретение целостности — процесс, который каждый проходит как умеет. Это искусство. Жизнь из себя целого — искусство. Интересно жить, когда ценность имеет свою цену. Ваша жизнь имеет цену, не обесценивайте себя! Вы правда не нужны Богу? Вы правда не нужны людям? Или больше всего Вы не нужны сами себе? Мы часто ищем поддержки и одобрения во внешнем мире и не находим. Почему? А даем ли мы ее сами себе?
Мир, как зеркало, отражает наше собственное обесценивание. Предлагаю исследовать такие категории как цена -ценность, плАчу и плачУ, важность-страх, предать -Богу передать, вина-ответственность. Что есть выбор и что есть Судьба.
ВЫБОР. Готовность выбирать по жизни то, что вам нравится, а не то что привыкли и как удобно. Про готовность разочаровываться в своих ожиданиях и принимать от мира, то что соответствует текущему моменту без претензий к себе, к людям, к Богу. Нас бережно ведут к тому, что выбрала и чего хочет наша душа. Хватит обесценивать свой выбор, потому что слишком затратно, дорого, давайте платить своими «не могу» и «сейчас не готов» или хотя бы деньгами, ведь по итогу «деньгами всегда дешевле». Про безжалостность к себе. Хочу, могу и буду!
Читать текст Ирины Даниловой «Аюрведа и психотерапия — 2 крыла для полета»
Ирина Данилова
Трансформационный проводник, ведущая и организатор ретритов, паломнических поездок по местам силы. Сертифицированный преподаватель гималайской йоги (учитель Пилот Бабаджи с 2010 года). Сертифицированный мастер тайского массажа (Чангмай, северная школа). Ирина владеет такими психотехниками какйога-нидра, резонансная звукотерапия, ребефинг, холодинамика, фридайвинг, Ошо медитации, сторителинг.
Ирина замужем 16 лет, дочке Соне 10 лет. Из них 9 лет путешествует и живет семьей в разных странах, среди них Египет, Непал, Индия, Камбоджа, Тайланд, Тибет. До рождения дочери 7 лет управляла маркетингом крупной ИТ-компании, работала переводчиком с испанского для Автоваза, летала стюардессой в авиакомпании «Трансаэро».
Ирина собирает древние и современные методы работы с телом и умом для раскрытия полного потенциала человека в мире. Использует в работе техники гималайской и хатха йоги, йогатерапии, танцевально-двигательной терапии, принципы аюрведы, а также собственные разработки — методы психофизической коррекции на основе фридайвинга, ребефинга, звукорезонансной терапии поющими чашами, позволяющие каждому соприкоснуться с самим собой, со своими отвергнутыми частями, безопасно прожить сложные состояния, травмы и чувства, создающие такой вариант реальности, в котором вам уже не хочется жить. «Творить себя, узнавать себя, полюбить себя, зазвучать для себя новыми смыслами — вот чем мы будем заниматься в ретрите» — Ирина Данилова.
Используемые средства:
- хатха йога, гималайская йога (пранаямы, медитации)
- ребефинг (перерождение),
- телесно-ориентированная и танцевально-двигательная терапия,
- резонансная терапия и путешествия с поющими чашами,
- аюрведическое лечение (клиника Vasudeva Vilasam)
- ведение дневника. 2 часа в день для записей или зарисовок того, что всплывает на экране сознания.
- групповые процессы «Мандала жизни» в формате свободного и честного общения в кругу силы. Можно делиться, можно просто слушать.
- фридайвинг.
Правила ретрита
Мы договариваемся относится к происходящему как к игре-мистерии «лиле».
Вы будете частью небольшой группы людей, которые составят некую «Мандалу жизни». У каждого будет свое место и своя роль. Внутри этой групповой мандалы мы создадим свободное гибкое пространство взаимодействия и поддержки, но при этом внутри каждого будут происходить сложные процессы трансформации, часто сопровождающиеся обостренными состояниями психики и физиологии.
Вот правила, по которым происходит «игра-мистерия» в нашей группе. Если вам такие правила подходят, то я буду рада видеть вас частью «мандалы жизни».
- Каждый участник — «взрослый», способен позаботиться о своих нуждах самостоятельно. Роль мамы в группе отсутствует, ведущие ретрита оказывают посильную поддержку каждому, но не ожидайте и не требуйте от них самопожертвования!
- Честность с собой, позволение себе осознанно проживать как приятный, так и болезненный опыт и брать за него ответственность. Фокусироваться не на событиях, а на своих реакциях!
- Бережное отношение к чувствам других участников. Уважение к системе ценностей каждого.
- Все чувства и состояния, поднятые из подсознания мы договариваемся проживать, а не сдерживать. Нас будет «цеплять» только то, что мы «отвергаем» в самом себе, что нам слишком дорого себе позволить. Разбираемся почему.
- Я предлагаю смотреть в начале ретрита друг на друга, как на собственное отражение в зеркале. С принятием ответственности за свои чувства и действия. С позволением другому и себе проживать сложные состояния. В конце ретрита предлагаю смотреть на другого как на другого, без своих проекций. Спрашивая, когда не понятно, уточняя, позволяя другому и себе быть собой, быть в контакте, быть ценным.
- В рамках ретрита каждый имеет возможность и право разобрать свою ситуацию индивидуально с ведущим или в кругу силы.
Ритм дня на 7 дней из 10:
7:30-10:00 Йога практика и занятие фридайвингом в море. Возможно занятие по серфингу.
10:30 -11:30 Завтрак,
11:30-13:00 Отдых, самостоятельная работа с записями по заданиям ведущей, аюрведический массаж (по желанию)
13:30 -16:00 Групповая сессия в кругу силы (блокнот и ручка)
16:00 -17:00 Обед
17:00-20:00 время практик на море или посещение храмов
20:00 легкий ужин
21:00 Путешествие с поющими чашами, ребефинг или йога-нидра
Экскурсионная программа
Посещение древнего 2000-летнего индуистского храма Джанардана Свами, который является очень важным местом паломничества. Храм находится недалеко от Папанасам-пляжа, который омывают священные воды, местные жители верят, что они смывают грехи.
Пуджа на священном пляже Папанасам в Варкале.
Поездка в ашрам Аммы (Мата Амританандамайи, Мать) – святой индийской женщины. Знакомство с жизнью и деятельностью Аммы, ее ашрама, получаем благословение.
Амма – воплощением бескорыстной любви и сострадания. При встрече с паломниками она заключает их в свои материнские объятия. Так она передает свою любовь и благословляет.
Посещение Школы калариппаятту. Калариппаятту — древнее боевое искусство, цель которого посредством физических упражнений, лечения травами, масляного массажа и медитационных техник достигнуть полного совершенства владения своим организмом. В Школе можно не только посмотреть как занимаются местные люди, но и принять участие в уроке.
Столица Кералы – Тируванантапурам (Тривандрум). Старейшая аюрведическая клиника Vasudeva Vilasam, консультация доктора аюрведы, покупка аюрведических препаратов в аптеке при клинике.
Условия участия в ретрите:
Все участники живут в одном ретритном центре.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ 1100 USD c человека.
В стоимость входит:
- организационная поддержка (визы, билеты, бронь проживания, подготовка к поездке в режиме чата),
- проживание в ретритном центре и отелях во время переездов,
- трансферы из аэропорта и в аэропорт,
- ретритная программа (все практики и занятия)
- консультация с доктором аюрведы
- 1 аюрведическая процедура по рекомендации доктора
- экскурсии, посещение храмов и достопримечательностей 3 дня из 10-ти
Перелет, питание и массаж (по желанию) оплачиваются отдельно.
Пора покупать билет до Тривандрума (Тхирувананхтапурама)!!!!
